Как достичь поставленных целей

postavlennyh celej
как достичь поставленных целей

Современное информационное пространство, в котором мы все пребываем, диктует жесткие условия социальной дифференциации. На коне всегда тот, кто достиг определенных результатов в какой-либо жизненной области: имеет престижную работу, владеет шикарным домом, сбросил 50 килограмм за неделю и т. д. И нас учат, что за каждым успехом лежит упорная работа, что добивается своей цели только тот, кто обладает волевым характером или, как минимум, владеет секретной техникой достижения своих целей, полученной на дорогостоящем бизнес-тренинге.

Так ли это на самом деле? А что же делать тем, кто не обладает от природы железной волей и не имеет средств на обучение? На самом деле все не так безнадежно и выход есть! Вот несколько простых и действенных правил, следуя которым, вы достигните своих целей:

 

Определяем источник цели

Для начала стоит сесть на диван и подумать – ваша ли это цель, вами ли она поставлена, что в результате ее достижения получаете именно вы, а что получат окружающие. Любого из нас программируют с детства различные социальные институты – семья, детский сад, школа, ВУЗ, компания, в которой мы работаем, да и просто соседи на лавочке. И каждому мы чего-то должны, каждый неосознанно внедряет нам в голову красивые жизненные цели и на данном этапе стоит осознать, кто является автором вашей цели – вы сами или кто-то другой. Согласитесь, следовать чужим целям не только вредно, но и глупо. Если по результатам анализа источника цели вы пришли к выводу, что она на 100% ваша, то двигаемся дальше.

 

Грамотно ставим свою цельЭто основа целеустремленности. Воспитывая в себе это качество, начинать следует с постановки перед собой небольших целей. Например, соблюдение диеты, регулярно бегать по утрам или заниматься по четко определенным дням в спортивном зале. При этом нельзя позволять себе нарушать поставленную цель.

Максимально конкретизируем свою цель и добавляем ей срочность. Цели, для которых сроки выполнения не определены могут не дать результат. Так же, как и «расплывчатые», не точные цели могут дать результат отличный от желаемого.

Например, цель «похудеть к лету». Оформив должным образом нашу цель, получим – «похудеть к 15 мая 2017 года на 20 килограмм». Теперь наша цель обладает срочностью и содержит в себе желаемый результат. Обязательно зафиксируйте оформленную цель на бумаге.

Важно помнить, что любая ваша цель должна быть реалистичной не зависимо от сложности ее достижения. Согласитесь, задавшись целью пригласить единорога на ужин в пятницу, можно так и не добиться желаемого.

 

Определяем средства достижения цели

На пути к своей заветной цели нам потребуется определить комплекс средств или действий, которые помогут нам ее достичь. Например, худеть будем, выполняя комплекс физических упражнений в ближайшем от дома спортзале. Помимо этого, необходимо соблюдать определенную диету – выпивать в день не менее 2-х литров воды, съедать три яблока и т. д.

Выписываем все действия на бумагу в виде списка. Когда все будет готово, можно приступать непосредственно к работе над достижением цели.

 

Разрабатываем стратегию

Многие из нас совершают огромную ошибку в процессе достижения своих целей – максимально сосредотачиваются на конечном результате, игнорируя при этом сам путь к цели. И в итоге, пока не достигнут конечной цели, чувствуют себя несчастными или вовсе опускаю руки. А такой настрой, согласитесь, не добавляет вдохновения двигаться к заветному результату.

Каждый путь к цели состоит из множества шагов. Поэтому, разбиваем свою цель на шаги, каждый из которых ограничим временными рамками. Например, наша цель – похудеть к лету состоит и определенных действий, которые нам необходимо сделать, чтобы добиться желаемого. Это и будут наши шаги. Поэтому составляем таблицу ежедневных шагов и задаем им временные рамки. Например, в первый день нам необходимо сделать два шага – выполнить комплекс упражнений и выпить стакан кефира. Таким образом, каждый наш день будет состоять из выполнения определенных обязательных шагов, по выполнении которых мы будем все ближе и ближе к конечной цели. Можно также разбить каждый шаг по времени, составить распорядок дня для шагов.

 

Фиксируем результат

В течении всего срока вам необходимо будет фиксировать промежуточный результат. Например, ежедневно, по истечении каждой недели или месяца, в зависимости от срочности поставленной цели. Можно фиксировать каждый период не только в виде результата, но и обозначать его как достигнутую за текущий день цель. Важно каждый раз записывать результат!

В итоге, по прошествии первых двух-трех периодов можно составить наглядный график достигнутых результатов. Можно нарисовать его от руки или изобразить с помощью доступного вам графического редактора на компьютере. А затем его необходимо повесить на видном месте дома или на работе, чтобы он вдохновлял вас не бросать начатую работу. В процессе продвижения по заданным шагам, график нужно будет дорисовывать. Не ленитесь делать это!

 

Таким образом, шаг за шагом вы достигните поставленной цели. Не страшно, если сроки достижения конечного результата сдвигаются, главное не сходить с намеченного пути, ведь сам путь к цели зачастую важнее и интереснее самой цели.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here