Мотивация и цели в жизни

motivaciya i celi v zhizni

Наши жизни состоят из множества целей. И не важно, какова цель – поступить в престижный университет или сделать 20 отжиманий. Каждая цель важна для нас в определённый момент жизни.

Практически любая цель подразумевает под собой определенные действия, для которых необходима мотивация. Иногда, острое желание добиться результата – это уже огромный толчок к действию. Но чаще всего, побудить себя к активным действиям достаточно сложно.

Мотивация – это основа личностного роста. Она как капризная муза, сегодня вдохновляет на свершение больших дел, а завтра исчезает без оглядки. Как не упустить ее и заставить работать на себя?

Вот несколько приемов как добиться того, чтобы мотивация появлялась в нужное время:

Читайте литературу о саморазвитии.

Это могут быть книги, статьи или мотивирующие цитаты. Все это является отличным источником вдохновения. Даже чужой успешный опыт будет отличным подспорьем в культивировании собственной мотивации.

Не ждите лучшего момента, чтобы начать действовать.

Каждый момент в жизни лучший и не стоит терять время. Нужно начать работать над своей жизнью прямо сейчас, а не завтра и не с нового года. Чем раньше начнете двигаться к цели, тем быстрее ее достигните.

Настройтесь на удачу несмотря ни на что.

Перестаньте постоянно думать заранее о тех проблемах и препятствиях, которые могут возникнуть на пути к цели. В противном случае можно спугнуть мотивацию. Очистите свой ум от ненужных мыслей. Решайте проблемы по мере их поступления.

Научитесь планировать.

Строить планы необходимо не только на жизнь в целом, но и на каждый день. Каждый успешно выполненный план – это невероятный источник мотивации двигаться дальше.

Будьте уверены в себе и своих силах.

Не оглядывайтесь на неудачи в прошлом. Оно способно убить мотивацию. Прошлое уже никогда не повториться. Просто будьте благодарны ему за тот опыт, который получили.

Ясно формулируйте свои цели.

Точно зная, чего хотите добиться — будете знать в каком направлении двигаться. Ведь для грамотной мотивации необходима четкая информация о цели.

Не слушайте свою лень.

Задача нашего ума сохранять тело в относительном покое и безопасности. Как только появилась мотивация к действию, он начинает придумывать кучу отговорок. Просто встаньте и идете делать то, что задумали.

Позволяйте себе отдыхать.

Это никак не связано с ленью. Просто всем иногда нужна эмоциональная и физическая разгрузка. Даже если с мотивацией все в порядке, каждодневный труд без отдыха может привести к эмоциональному выгоранию и тогда капризная мотивация может ускользнуть и вернуться не скоро.

Питайтесь правильно.

Не перегружайте себя жирной тяжелой пищей. На ее переваривание организм тратит колоссальное количество энергии. А как известно, энергия – это родная сестра мотивации.

Не пренебрегайте этими приемами. Цель очень легко превратить в несбыточную мечту, если не научиться мотивировать себя. Саморазвитие – это упорная работа над своей жизнью и без должной мотивации с этой работой очень трудно справиться.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here