Минус 10 лет за пять минут в день. Массаж лица для русских красавиц

0
984
массаж лица

У вас есть 5 свободных минут в день? Можете поверить, но этого вполне достаточно, чтобы оставаться молодой и красивой долгие годы! Избавиться от мимических и возрастных морщинок, улучшить циркуляцию крови, усилить лимфоток, повысить эластичность и упругость кожи. Красивый свежий румянец обеспечен без походов по салонам красоты, пластических хирургов и дорогих косметологов в домашних условиях.

Кожа является нашим главным защитником, а лицо – показателем самочувствия и настроения. Однако, кожа лица стареет быстрее, так как она более чувствительная. В этом есть большой плюс – заставить регенерироваться её клетки намного проще при помощи массажа. Ещё плюс данного вида омоложения – повышение эффективности любых, наносимых после проведения гимнастики и массажа, косметических средств.Итак, подбирая вид и технику, мы обратимся к нескольким источникам.

Французское вдохновение

Первым в нашем списке будет массаж от француженки-косметолога мадам Joelle Ciocco (Жоэль Сиокко). Величайший специалист в мире косметологии, мадам Сиокко разработала несколько видов массажа для лица. Мы рассмотрим один из них, который можно делать самостоятельно в домашних условиях, не требующий больших затрат.

Одна минутка для свежести

Простые упражнение, делать которые рекомендуется утром, перед нанесением макияжа:

1. В первую очередь снимем отёчность, разгладим неровности кожи лица – стимулируем отток лимфы. Проведём дорожки: для этого тремя пальчиками по обеим сторонам лица проводим от лба к области декольте с небольшим надавливанием.
2. Теперь скроем морщинки, вернём коже эластичность. Щипками (большим и указательным пальцем) понемногу оттягиваем кожу. Особый эффект этого упражнения виден вокруг глаз.
3. Снова тремя пальцами, как в пункте 1, проминаем мышцы лица, как бы перекатывая их под пальцами.
4. Хлопочки хороши для правильного кровообращения. Расслабленными пальчиками рук легонько хлопаем по щекам, лбу, шее. От ударов кожа приходит в тонус, улучшается цвет лица.
5. Обращаемся к мочкам ушей: двумя пальцами проминаем их. Возвращаемся к шагу 1.
Повторяем 3-4 раза все упражнения.
Процедура занимает от 3 до 5 минут и рекомендована в профилактических целях с 22-24 лет, как обязательный ежедневный ритуал с 35 лет. После проведённого массажа обязательно наносится питательный крем. И, только через 15-20 минут, когда кожа отдохнёт, можно приступать к макияжу.

Японская свежесть

Вторым будет японский массаж лица Zogan (Дзоган) в домашних условиях. Минимальные затраты времени, японская техника и года слетят с лица. Способ известен с незапамятных времён, практиковался одним из ведущих японских стилистов и мастером красоты, красивой женщиной Танакой Юкоко. Сейчас Дзоган или Асаха (более популярное название), используют косметологи всего мира, в том числе последователи госпожи Танаки.

Овладеть техникой массирования лица Дзоган не сложно, нужно точно следовать указаниям, представленным ниже. Проводятся манипуляции по лимфатическим путям. Массаж Дзоган лечебный, а не профилактический. Делать его на постоянной основе следует с 30-35 лет.

За и против

Следует начинать процедуру, если:
• есть признаки преждевременного старения, появление «старческих» морщин;
• понижен тонус кожи (дряблость, тонкость, безжизненность);
• по утрам лицо отекает;
• сероватый или бледный цвет кожи, но отсутствуют заболевания внутренних органов;
• присутствует второй подбородок или «бульдожьи щёчки».
Придётся отказаться от массажа, если:
• присутствуют заболевания лимфатической системы;
• на лице есть воспалённые прыщи, язвочки и прочее;
• есть аутоиммунные заболевания (нужна консультация лечащего врача);
• присутствуют заболевания внутренних органов в стадии обострения;
• простудились (ОРЗ, ОРВИ, ГРИПП и т.д.);
• поставлен диагноз купероз;
• наступили критические дни.

Техника Дзоган

Процедуру лучше делать утром, на очищенную кожу. Для удобства на лицо наносится масляный крем или специальное средство для массажа. Комплекс упражнений направлен на начальные возрастные изменения контура лица, ухудшения состояния кожи. За курс в 15 сеансов поднимутся щёчки, вернётся тонус, разгладятся крылья носа.
1. кулачками (большие пальцы находятся на указательных) проводим от крыльев носа, по носогубной складке, минуя уголки губ, к подбородку, посередине которого они встречаются. Выполняем медленно и как бы растирая;
2. начинаем с конечной точки предыдущего упражнения, разворачиваем кулачки так, чтобы сжатая ладонь смотрела внутрь, локти разводим в стороны. Надавливающе-массирующими движениями ведём по нижней части скул до мочек ушей;
3. открываем ладони и поглаживающим движением спускаемся по шее к ключицам;
4. повторяем первые три пункта 3-4 раза. Начинаем от крыльев носа, доходим до подбородка, разворачиваем кулаки, ведём снизу-вверх к ушкам;
5. на подбородок (если опустить прямую вниз от пазух носа, то найдём эти точки) ставим подушечки пальцев. Нежно нажимаем на 3-5 секунд и так удерживаем;
6. переносим пальцы на уголки губ, надавливаем, удерживаем, как в п.5;
7. повторяем нажатие, перенеся пальцы к области возле крыльев носа, откуда начинали массаж (пункт 1);
8. далее переносимся к ушам и также надавливаем на 3-5 секунд;
9. повторяем пункт 3;
10. на щеку чуть ниже внутреннего уголка глаза кладём пальцы одной руки, другую руку располагаем сверху. Надавливаем с приличным усилием на кожу и проводим до середины уха. Далее одной рукой спускаемся по шее до ключицы, второй – по «брыльям» к середине подбородка. Повторяем со второй стороны. Цикл упражнения – 3 раза.
Лучший результат даёт утренняя процедура, в то время, как от вечерней лучше отказаться вовсе, так как может появиться отёчность. Не забудьте удалить массажное средство!

Молодость навсегда

Безусловно, массаж – отличное средство для поддержания молодости, регенерации кожи, но ухаживать следует не только снаружи. Правильно подобранная диета (правильное питание), достаточное количество чистой воды, минимальные стрессы – основные составляющие хорошего самочувствия, как следствие и первый показатель состояния кожи. Любите себя и ухаживайте, стараясь ни в чём не ограничивать!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here